太れない・食べれない妊活さんはどうする❓

こんにちは。
日本妊活協会代表の中野です。

特に妊活さんの初診（妊活の再スタート）に大切なことをお伝えしますね。

妊活には食事・栄養が大事です。
なぜなら、
元気な受精卵を育むためには、
その受精卵が自分で生きていく力が必要だからです。

そして、受精卵の元である精子や卵子、
受精卵を受け止める子宮を育むのに大切なホルモンは、

脂質が原料なので、
痩せすぎている方は不利になる可能性がある。

妊活に大切なことは、
この栄養を細胞（精子や卵子）を届ける力を夫婦で与えること。

だから食べることが大事。

ただ、
妊活さんの中に太れない・食べれない方が一定数います。
特に、消化力が弱い方。

糖質
タンパク質
ビタミン・ミネラル
そして、とっても大切な脂質

これらを、
消化・吸収・排泄・代謝・循環
させて、
初めて細胞（精子と卵子）に必要なものが届く。

脂質もミネラルもタンパク質も、
内臓が動いて初めて消化される。

なので、
『攻め』の体質改善の前に、
『守り』の体質改善を考えよう。

守りのメンタルケア
守りの施術
守りの栄養指導

簡単にいうと自分を大切にすること。
そこを意識して向き合いましょう。

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